Costruire la fiducia in sé stessi e l’autostima è un processo che richiede sforzo, coraggio e molta pazienza. La fiducia in sé stessi si basa sull’autostima, sulla dignità e sul convincimento di avere la capacità di affrontare qualsiasi sfida o dilemma della vita. L’autostima è la forma in cuisi parla di sé stessi.
Caratteristiche delle persone con fiducia in loro stesse e autostima
- Credono nelle loro capacità. Anche se conoscono i loro punti deboli, sono ben consapevoli delle abilità di cui dispongono e sanno sfruttarle al meglio. L’elemento più importante è il fatto che non permettono ai commenti o alle opinioni negative della gente attorno a loro di ferirli, soprattutto se non ce n’è motivo e, qualora ci fosse, sono capaci di riconoscerei loro errori e di correggerli.
- Risolvono i loro problemi. Le persone che hanno fiducia in loro stesse e autostima sono in grado di vedere i loro problemi e di prendere le decisioni che permetteranno loro di andare avanti. Affrontano addirittura i problemi che sembrano essere più complicati e non aspettano nessuno per ricevere un aiuto che le spinga a continuare. Si costruiscono le risorse da sole e seguono il cammino corretto.
- Affrontano ed eliminano le loro paure. Tutti abbiamo delle paure, alcune sono irrazionali ed altre no. Le persone dotate di sufficienti fiducia e autostima sono capaci di accettare le loro paure, di affrontarle ed eliminarle. Nonostante questo possa essere un processo complicato, sanno che è necessario per la vita.
- Possono calcolare i rischi. Le persone con buoni livelli di autostima e di fiducia in loro stesse sono in grado di vederei rischi nelle azioni che realizzano. Questo è dovuto al fatto che, nonostante possano affrontare le paure che li potrebbero bloccare e conoscono le loro abilità,sono anche consapevoli dei loro punti deboli e di ciò che è meglio non fare.
- Si amano e si rispettano. Riescono a vedersi così come sono e ad amare e rispettare tutte le loro caratteristiche. Questo si riflette su tutti gli aspetti della loro vita: queste perone si impongono modelli di comportamento che sono disposte ad accettare. Quando un altro individuo prova ad offendere o evitare tali modelli, le persone sicure di sé avranno il coraggio e la convinzione sufficienti per esigere, in modo educato e cortese, il tipo di atteggiamento che si aspettano.
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La fiducia in sé stessi e l’autostima nella vita
Gli psicologi sostengono che la fiducia in sé
stessi e l’autostima sono fattori determinanti
per tutti gli aspetti della nostra vita: per la
nostra felicità, il nostro successo, le relazioni
interpersonali, la creatività, l’attività sessuale,
ecc. Secondo gli psicologi, quanto più
nutriamo autostima e fiducia in noi stessi,
più sarà facile raggiungere i nostri obiettivi.
Le origini dell’autostima e della fiducia in sé stessi
Queste due caratteristiche hanno origine e
vengono incentivate durante l’infanzia,
all’interno del nucleo familiare. Questo, infatti,
è il centro nevralgico della formazione
dell’essere umano: un ambiente dominato da
genitori eccessivamente critici o
perfezionisti può dare il via a seri problemi
emotivi nella futura vita adulta. Un ambiente
sano, invece, produce adulti sani sia fisicamente
che emotivamente.
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Manuale di autostima e benessere psicofisico
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Come conoscere, valutare, potenziare e armonizzare le proprie doti
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