INTUIZIONE: ecco come imparare a seguirla.

Molte persone credono che solo una minima parte di noi possegga abilità psichiche. 

In realtà, tutti ne abbiamo una, ovvero la capacità psichica: la nostra INTUIZIONE.

Con un pò di pratica, potrai rafforzare il collegamento che hai con il tuo intuito e fare affidamento su di esso in modo reale.
Se stai cercando di creare una vita migliore per te stesso, la tua intuizione è la fonte migliore a cui rivolgerti per avere l’orientamento. Saprai sempre la risposta giusta se ascolti la tua intuizione e sarai sempre guidato nella direzione in cui è necessario spostarti per manifestare i tuoi sogni.

Ci sono svariati modi per comunicare con il tuo intuito. Trova le tecniche che risuonano meglio con te.

1) Chiedi al tuo corpo

Quando sei incerto sul modo in cui procedere nella tua vita, chiedi al tuo corpo!
Ad esempio, se ti è stato offerto un posto di lavoro, ma non sei sicuro di doverlo accettare, siediti o sdraiati e chiudi gli occhi. Prendi un paio di respiri e aspetta finché non ti senti calmo e rilassato. Adesso chiedi al tuo corpo se devi accettare quel posto di lavoro e quindi immaginati di aver detto si. Con gli occhi ancora chiusi, fai una scansione mentale del tuo corpo e presta attenzione a come ti senti.
Il tuo intuito causerà alcune sensazioni nel tuo corpo. Un “sì!” come risposta ti farà sentire bene. Potresti avere la pelle d’oca o sentire un’emozione nel tuo cuore. Un “no!” invece, in qualche modo ti farà male. Potresti avere dei dolori, oppure un nodo allo stomaco.

2) Guarda i segni

Un’altra cosa che puoi fare è guardare i segni nel tuo ambiente.
Ad esempio, se sei nel bel mezzo di una conversazione con un tuo amico e ti senti teso, potresti guardare in alto per vedere da che cosa la tua visione è attratta. Se dovessi vedere un segnale di stop o di un “procedere con cautela” oppure un qualsiasi altro segno, vuol dire che il tuo intuito ti incoraggia a interrompere la conversazione oppure ti sta dicendo di stare attento a quella persona. Fidati, i segni e i segnali arrivano per offrirti indizi, avvisi o supporto.

3) Scegli i tuoi segni “fortunati”

Un altro modo simile per comunicare con la tua intuizione è quello di identificare i segni fortunati. Potrebbero essere numeri come ad esempio: 12:12 o 3:33 (i cosidetti numeri maestri). Forse quadrifogli, farfalle o una particolare marca di auto. Chiudi gli occhi e chiedi al tuo intuito di mostrarti i tuoi segni fortunati che vedrai quando sarai diretto sulla strada giusta.
Ogni volta che vedrai o sentirai parlare di questi segni fortunati, saprai che starai ricevendo un aiuto importante dal tuo intuito. I segni fortunati sono come piccole “strizzatine d’occhio” dell’universo, che ti permettono di sapere che stai facendo delle buone scelte.

I Segreti della Numerologia Il linguaggio dei numeri. Prefazione di Paola Giovetti Anna Laura Ricci Compralo su il Giardino dei Libri

I Segni del Destino Scopri il significato nascosto di ciò che accade nella tua vita (quarta edizione) Gian Marco Bragadin Compralo su il Giardino dei Libri

4) Chiedi e lascia andare

Se hai bisogno di una risposta ad una domanda che è più complessa di un semplice “sì o no”, semplicemente chiedi la risposta al tuo intuito.
Siediti, chiudi gli occhi e pensa intensamente alla domanda per almeno un minuto. Poi, lasciala andare! Pensa a qualcosa d’altro. Abbi fiducia che la tua intuizione ti fornirà una risposta.
È possibile che ti arriverà una grande idea durante la guida, o sotto la doccia, o nel bel mezzo di una conversazione. Questa idea arriva in testa dal nulla.

5) Dormici su

I sogni sono un veicolo fantastico per la comunicazione con la tua intuizione.
Il modo migliore per attuare questa strategia è prima di andare a letto. Chiudi gli occhi e rifletti attentamente sulla domanda che vuoi fare al tuo intuito.

	Segni e Sogni Scopri la missione della tua vita Nicole Gratton Compralo su il Giardino dei Libri
	Danzare il Sogno I sette sentieri sacri della trasformazione umana - Nuova edizione Jamie Sams Compralo su il Giardino dei Libri

Puoi ottenere la tua risposta nel bel mezzo di un sogno e ricordartela quando ti svegli. Potrebbe succedere anche che tu non ricordi il sogno, ma la mattina dopo saprai con sicurezza cosa fare.

È sempre una buona idea di “dormirci su” quando si hanno grandi decisioni da prendere. Nello stato di sogno si è fortemente collegati con la nostra intuizione.
Ognuna di queste strategie è facile da implementare e può essere anche molto divertente! Con il tempo, è possibile sviluppare un collegamento superiore con la tua intuizione. Sarai più nel flusso e quando chiederai, la guida arriverà rapidamente e facilmente.
Infine, quando riceverai le risposte di cui avevi bisogno, sentirai una connessione con il tuo intuito. Prenditi un momento per esprimere gratitudine per la guida. Facendo così riceverai l’aiuto che desideri anche in futuro. 

L’universo saprà sempre ricompensare un cuore grato.

	Il Potere dell'Intuizione Una guida per la vita quotidiana Shakti Gawain Compralo su il Giardino dei Libri
	Dall'Intelletto all'Intuizione Alice A. Bailey Compralo su il Giardino dei Libri
	La Forza dell'Intuizione Risveglia il tuo potenziale innato Penney Peirce Compralo su il Giardino dei Libri

FONTE

10 SEGNI CHE L'UNIVERSO TI INVIA QUANDO NON SEI FEDELE A TE STESSO

Molte persone credono che le cose "accadono" loro, ma quando ci colleghiamo più da vicino alla nostra intuizione ci viene mostrato che tutto ciò che accade a noi è di nostra creazione.

Potremmo non essere pienamente consapevoli di ciò che stiamo creando un momento dopo l'altro, ma per fortuna l'universo ci fornisce molti segni per farci sapere quando siamo sulla strada giusta, e (soprattutto) quando siamo sulla strada sbagliata. Questo articolo si concentrerà sui segnali di pericolo dall'universo. 

In generale, segnali di pericolo dell'universo si verificano in forma di circostanze ed eventi indesiderati.

Questi segni sono un'avviso che la vostra energia è diretta verso (o attualmente bloccata in) una frequenza vibrazionale bassa. I tuoi pensieri, i sentimenti e le azioni si concentrano in maniera negativa, e questo crea situazioni indesiderate.

Al contrario, quando i tuoi pensieri, sentimenti e azioni si muovono ad una frequenza vibrazionale elevata, la vita si allinea perfettamente. Avrete eccellente tempismo e buona fortuna per tutto il giorno. Questo è il motivo per cui è così importante aumentare la vostra vibrazione scegliendo consapevolmente pensieri positivi.

Anche se abbiamo la capacità di risuonare ad una frequenza vibrazionale elevata, è difficile per noi farla rimanere elevata permanentemente.

Questo perché le nostre anime sono bloccate qui sulla Terra in una dimensione fisica che è molto più densa e più lenta rispetto alle dimensioni eteree più elevate. La composizione del nostro pianeta e dei nostri corpi è molto inferiore all'energia vibrazionale delle nostre anime.

Di conseguenza, ci sarà probabilmente uno scontro contro le circostanze indesiderate di volta in volta, ma questo è normale. Fino a quando diamo ascolto a questi segnali di avvertimento (senza che il nostro ego si fissi su di loro!) siamo in grado di ritornare in pista.

Mentre ci muoviamo attraverso le nostre giornate, è una buona idea prendere atto dei segnali di pericolo che l'universo ci invia. Ecco alcuni esempi di segni su cui essere consapevoli:

• Diventare inaspettatamente malato;
• Ricevere occhiate brutte o commenti malevoli da parte di altri;
• Ferirsi;
• Spese impreviste o fatture per posta;
• Sentimenti viscerali di disagio;
• Questioni con i vostri cari;
• Forti desideri di cambiare la vostra vita (in peggio);
• Mal di testa;
• Perdere o distruggere i vostri beni;
• Odori sgradevoli, suoni o gusti.

	La Frequenza del Sì Una tecnica semplice ed efficace per creare la vita che desideri davvero Gary Quinn Compralo su il Giardino dei Libri
	Vampiri Energetici Come riconoscerli, come difendersi Mario Corte Compralo su il Giardino dei Libri

Ognuno di questi segni è un'indicazione che è necessario centrarsi e regolare la propria giusta frequenza. Quando si verifica uno di questi segni premonitori, si prega di lasciar perdere quello che si sta facendo! Ad esempio non continuare a lavorare su un determinato compito, o avere quella conversazione, o ossessionarsi da quel pensiero che hai avuto perché non ti sta portando dove avresti voluto essere.

Invece, fai un bel respiro profondo, allontanati da quella situazione, e prenditi un minuto per meditare se ne hai la possibilità. Se si comprendono questi segnali di pericolo in modo rapido si ha la possibilità di rispondere immediatamente con coscienza. Il semplice atto di centrare te stesso fermerà lo slancio negativo.

Come nota finale, consigliamo di non ignorare un segnale di avvertimento. Continuerà a ritornare. Pensarci, rimuginare e ripensarci ancora è un modo sicuro per ridurre la frequenza vibrazionale. Prendetela per quello che è, un semplice "segnale di stop", e andate avanti da esso. Prendetevi cura della vostra vibrazione; Date attenzione solo ai pensieri, sentimenti e azioni che risuonano con frequenza naturale della vostra anima.

	The Reconnection - La Riconnessione Guarisci gli altri, guarisci te stesso Eric Pearl Compralo su il Giardino dei Libri
	Aura: i Campi Energetici dell'Uomo Come i pensieri e i campi energetici influenzano la vita di tutti i giorni Manuela Oetinger Compralo su il Giardino dei Libri

FONTE

3 modi con cui la LUNA PIENA influenza il tuo CORPO

Sebbene la maggior parte delle ricerche scientifiche abbia smentito l’affermazione che la luna piena influenzi i comportamenti delle persone, ci sono altri studi che invece dimostrano che essa sia in grado di influenzare il nostro corpo.

Ecco i 3 modi con cui la luna piena influenza il nostro corpo.

1. Può regolare il ciclo mestruale:

Il ciclo mestruale dura circa 28 giorni, simile alla lunghezza di una fase lunare. Gli studi hanno dimostrato che le donne spesso hanno le mestruazioni nel periodo intorno alla luna piena. Se si inizia l’ovulazione con la luna piena, si ha una migliore possibilità di fertilità, quindi è una buona occasione per cercare di concepire.

2. Potrebbe alterare le fasi del sonno:

Molte persone hanno sostenuto che è più difficile prendere sonno e rimanere addormentati durante la luna piena. Questo potrebbe ovviamente essere semplicemente a causa dei disagi causati dalla luce della luna che splende nella stanza. Tuttavia, è anche possibile che il nostro orologio biologico abbia una risposta naturale al ciclo della luna, alterando i nostri stati di sonno.

3. Può aumentare la perdita di sangue:

Gli studi hanno dimostrato che vi è una correlazione significativa tra i ricoveri ospedalieri dovuti al sanguinamento gastrointestinale e le notti di luna piena. Per questo motivo, i chirurghi hanno spesso rifiutato di operare durante la luna piena a causa del maggiore rischio di morte attraverso la perdita di sangue.

LIBRI CONSIGLIATI:

	La Luna e i Suoi Influssi L'influenza della luna sulla nostra vita quotidiana Hannes Probst Compralo su il Giardino dei Libri
	Il Potere della Luna La guida completa per vivere in armonia con la natura e i ritmi lunari Johanna Paungger - Thomas Poppe Compralo su il Giardino dei Libri
	Il Potere della Luna La guida completa per vivere in armonia con la natura e i ritmi lunari Johanna Paungger - Thomas Poppe Compralo su il Giardino dei Libri

FONTE

Dormire nella più COMPLETA OSCURITA' migliora la SALUTE: lo dice la scienza

Capita spesso, che molte persone stanno davanti agli schermi dei loro smartphone, tablet e computer, fino a notte fonda, specialmente quando sono nei loro letti. Questo comportamento può essere molto pericoloso. 

Avevamo affrontato questo argomento in un post dove suggerivamo quanto meno per ricorrere ai ripari l'installazione di una app specifica (vedi qui).

Ad ogni modo non solo la tecnologia stimola in continuazione il nostro cervello durante tutta la notte, ma è anche in grado di interrompere il nostro sonno, oppure di ritardarlo di ore. Le camere da letto oggi, diventano un covo per giochi ed intrattenimento, ma purtroppo, non sono più il luogo per un buon riposo notturno.

L’esposizione alla luce durante la notte potrebbe non sembrare un grosso problema, ma ricorda che prima dell’avvento della moderna tecnologia, avevamo due luci che ci guidavano in ogni momento – il Sole e la Luna. Queste luci naturali ci hanno aiutato a vedere durante il giorno, e ci hanno cullato durante la notte.

Tuttavia, ora che ci siamo allontanati dai ritmi naturali dalla natura, abbiamo a disposizione un’abbondanza di illuminazione artificiale e mentre questo potrebbe aiutare ad avere più luce quando il sole tramonta, per il nostro cervello non è così, ciò vuol dire che in realtà esso accusa molti danni, controproducenti per la nostra salute.

Come mai dormire al buio più completo può migliorare la tua salute?

In primo luogo, l’illuminazione artificiale troppo vicina al letto può danneggiare la salute. La melatonina ci aiuta a rilassarci e prepararci a dormire, ma la luce blu di smartphone e tablet in realtà non fa altro che sopprimere questo ormone. ( con questa app. risolvi questo problema ).
La melatonina abbassa la pressione sanguigna, i livelli di glucosio e la temperatura corporea, che ci aiutano a prepararci per un sonno ristoratore.

Con la giusta quantità di melatonina nel tuo sistema, i livelli di cortisolo rimarranno inoltre relativamente bassi e questo ti consentirà di rilassarti e prendere sonno. Tuttavia, l’illuminazione artificiale aumenta gli ormoni dello stress durante la notte e la sua frequente esposizione può causare una miriade di problemi di salute, tra cui l’eccesso di grasso corporeo, (aumento di peso), l’infiammazione insulinica e svariati problemi cardiaci. Insieme a questi ultimi è da aggiungere l’insonnia che può influenzare gli ormoni responsabili della regolazione del tuo appetito.

	Insonnia? No, Grazie! Guida pratica per vincere l'insonnia Roberto Pagnanelli Compralo su il Giardino dei Libri
	Brainwaves per l'Insonnia (CD Audio) Sonorità terapeutiche per ritrovare la goia di dormire Nirodh Fortini Compralo su il Giardino dei Libri

Così, mantenendo la stanza buia di notte, non solo sarà possibile addormentarti più velocemente e alzarti più riposato, ma avrai anche un minor rischio di sviluppare problemi di salute dovuti all’esposizione alla luce notturna in eccesso.

Molti studi scientifici, hanno dimostrato che l’esposizione alla luce prima di dormire accorcia la durata della melatonina di 90 minuti. Inoltre, le luci presenti nella stanza durante il sonno possono sopprimere i livelli di melatonina di oltre il 50%.

Anche una luce fioca di notte può provocare problemi. L’esposizione cronica alla luce fioca di sera porta a sintomi depressivi nei criceti, un esempio di questo è la scomparsa del desiderio di bere meno acqua e zucchero che normalmente amano bere. Quando i ricercatori portarono via le luci soffuse di notte, riscontrarono che la depressione era sparita e il desiderio di bere acqua e zucchero era ritornata nei piccoli roditori. Una cronica e scarsa illuminazione notturna interrompe la risposta del sistema immunitario.

Quindi, se di notte rimangono accese le luci del tuo computer o del telefono, oppure di un lampione fuori dalla tua camera, assicurati di coprire bene le tue finestre e fai in modo che la luce non filtri nella tua camera da letto.

Infine, l’esposizione ad una qualsiasi fonte di luce prima di dormire, può portare ad un aumento di peso a causa di ‘interruzioni ormonali’ e nella variazione del nostro orologio biologico che controlla il nostro appetito. Negli studi svolti con i topi di laboratorio, questi ultimi hanno guadagnato più peso quando sono stati esposti alla luce prima di dormire, nonostante l’esercizio e la stessa quantità di cibo che è stata data ai topi che non sono stati esposti alla medesima luce.

Le ricerche presentate in questo articolo, dimostrano ci si addormenta più velocemente grazie ad un aumento dei livelli di melatonina, ad livelli di glucosio nel sangue e alla diminuzione della pressione sanguigna. Con questo processo naturale si avrà una minore possibilità di sviluppare malattie gravi quali cancro, malattie cardiache e diabete, per citarne alcune. Inoltre, con questi piccoli ma preziosi accorgimenti, ti sveglierai e ti sentirai più riposato.

Se soffri di insonnia, impegnati a spegnere le luci un paio d’ore prima di dormire, questa abitudine potrebbe darti un grande aiuto.

	Melatonina Zinco-Selenio Melatonina elisir di giovinezza e benessere Compralo su il Giardino dei Libri
	Integratore Alimentare - Melatonina 120 Compresse Riduce il tempo richiesto per prendere sonno. Compralo su il Giardino dei Libri

FONTE

COLORARE: una pratica ZEN che racchiude 7 INSEGNAMENTI di VITA

Forse ancora non lo sai, ma portare sempre con sè un libro da colorare e alcune matite colorate può tornare davvero molto utile.

Colorare in modo consapevole infatti, riduce i livelli di stress e aiuta ad essere più presenti, ma ci sono ancora più vantaggi. Ad esempio, dopo aver colorato potresti avere delle intuizioni e delle idee che ti sembreranno spuntare fuori dal nulla, insomma sarai più creativo!

Colorare ti aiuta anche ad essere più centrato, a stare nel momento presente e ad attivare la parte creativa del tuo cervello.

Ecco i 7 insegnamenti derivanti dal colorare:

1. Creiamo quello che immaginiamo

La vita è una tela bianca; facciamo quello che vogliamo che essa sia.
Come le pagine del tuo libro da colorare, ogni nuovo giorno è vuoto, con potenzialità e possibilità, che ti aiuteranno a scegliere quali colori usare, l’importante è l’atteggiamento con cui ti avvicinerai alla prossima pagina e al nuovo giorno. Puoi passare la giornata creando combinazioni di colori incredibili e realizzando il tuo potenziale.

2. Siamo tutti in grado di creare bellezza

Siamo tutti in grado di creare bellezza, anche se pensiamo che non sia così. Con i colori puoi creare bellissime immagini, pur non essendo ‘un artista vero e proprio’!
Lo stesso vale per altri ruoli che potremmo desiderare di provare nella vita. Possiamo pensare che non siamo scrittori, chef, o imprenditori, ma possiamo fare di più di quello che pensiamo, se solo siamo disposti a provare. Siamo in grado di creare qualcosa di bello se impariamo a vedere noi stessi con una una nuova luce.

3. Non deve essere perfetto

Lascia andare la perfezione e le aspettative irrealistiche su te stesso. Così come la vita, i tuoi disegni non devono essere perfetti. Va bene se a volte esci delle linee; gli errori sono solo curve sulla strada, non la fine della strada. E se incasini tutto puoi sempre voltare pagina e ricominciare.

	L'Artista Interiore Arteterapia per conoscere e guarire se stessi Sergio Della Puppa Compralo su il Giardino dei Libri
	Disegno Intuitivo Manuale pratico per grandi e piccini Livia Cuman Compralo su il Giardino dei Libri

4. Una buona ‘manutenzione’ serve sempre

Il secondo investimento che farai per le tue matite colorate sarà un temperamatite. Non è possibile colorare con le matite spuntate e mantenere gli attrezzi in buona forma è fondamentale per ottenere risultati efficaci.
Lo stesso vale per noi stessi; la cura del nostro corpo e della mente ci permette di essere sempre in equilibrio.
Qualunque cosa tu faccia nella vita personale o professionale, sarà molto più efficace se ti ‘eserciti’ regolarmente a mangiare pasti nutrienti, ricaricarti attraverso pratiche contemplative come lo yoga e la meditazione, e dormire il tempo che ti è necessario.

5. Fare le cose che amiamo non vuol dire sprecare tempo

Trovare il tempo per fare ciò che amiamo è la cosa più importante. Non pensare che usare il tuo tempo per colorare voglia dire sprecarlo e anche se qualcuno ti dirà così, passa oltre e continua a colorare!
E‘ importante avere tempi di inattività e ritagliarsi il tempo per giocare e flettere anche i nostri muscoli creativi.

	Pittura Intuitiva Di che colore siamo dentro - Manuale pratico Livia Cuman Compralo su il Giardino dei Libri
	Disegnare ascoltando l'artista che è in noi Guida all'invenzione, all'immaginazione e alla creatività Betty Edwards Compralo su il Giardino dei Libri

6. Non siamo mai troppo vecchi per giocare

La convinzione sbagliata è che colorare sia un’attività per bambini. Ma, anche noi abbiamo il nostro bambino interiore a cui piace giocare. E’ molto importante ascoltare anche lui e non smettere mai di farlo giocare. Non solo il gioco mantiene vivo il cervello, ma allevia anche lo stress e aumenta la creatività.

7. Aiuta a stare focalizzati sul momento presente

Siamo in grado di spendere così tanto tempo per vivere nel passato o preoccupandoci del nostro futuro, ma ci manca vivere il momento presente… La vita è ora!
Non sappiamo quello che andrà ad arricchire la nostra vita fino a quando non lo vivremo. Quindi, vai là fuori, crea, e non ti preoccupare se quello che fai non è perfetto. Buttati e fai quello che ami fare. Vai fuori dalle linee di tanto in tanto. A volte gli errori possono creare qualcosa di meraviglioso e se non lo fanno, possiamo sempre voltare pagina!

	Libri Antistress da Colorare - Mandala Prodigiosi Jenean Morrison Compralo su il Giardino dei Libri
	Mandala da Colorare Emily Bone, Dinara Mirtalipova Compralo su il Giardino dei Libri
	L'Energia dei Mandala Disegni da colorare Compralo su il Giardino dei Libri

FONTE

3 esercizi pratici per proteggersi dai vampiri energetici

Il corpo umano genera un campo elettromagnetico. Questo campo può essere facilmente perturbato, si può manifestare in molti modi, tra cui essere ‘sensibili’ per le persone e gli ambienti. Si potrebbe riconoscere la sensazione di essere un animo sensibile. Stare con qualcuno che ci mette di cattivo umore, non ti fa sentire felice, ti senti come se sei stato attaccato fisicamente.

Essere energeticamente sensibili, significa, che raccogliamo e assorbiamo l’energia negativa da coloro che ci circondano. Tu non sei solo lunatico! giusto?

Avevamo esaminato la questione nell'articolo "Ladri di energia o VAMPIRI ENERGETICI (consapevoli ed inconsapevoli)" ma aggiungiamo qualche considerazione in più.

Avere un sistema energetico forte ed equilibrato è il modo migliore che ho imparato per rimanere protetto dai vampiri energetici. Fai questo ogni giorno e avrai la giusta routine che contribuirà a rafforzare il tuo sistema in modo da poter essere ovunque, in qualsiasi momento, sentendosi sereni e fiduciosi.

Regola # 1: EQUILIBRIO

Assicurati che il tuo sistema energetico sia forte ed equilibrato. Ci sono molti modi per farlo, ma uno dei miei preferiti è la digitopressione del Timo. Ovvero tamburellare la zona nel centro petto dove si trova la ghiandola del TIMO. Fare questo rinvigorisce il sistema immunitario ed è anche efficace per calmare la paura e bilanciare il tuo sistema rapidamente. Basta usare il pugno e batterlo sul petto (come faceva Tarzan) per circa 30 secondi e alcuni grandi respiri profondi.

Regola # 2: RADICAMENTO

Collegare a terra la tua energia. Più a terra, sarai connesso e meno scosso sarai nel tuo ambiente. Un ottimo modo per “terra” è letteralmente tirando la vostra energia verso il basso attraverso i piedi.
Metti le mani ai lati della vita. Con il pollice nella parte anteriore e le dita verso il retro, far scorrere le mani lentamente e con fermezza verso il basso le gambe. Quando si arriva ai piedi, stringere ai lati. Questo metodo, fatto su erba o sabbia e a piedi scalzi, lo rende ancora più potente.

Regola # 3: PROTEZIONE

Tracciando il tuo meridiano centrale, entrerai in esecuzione con la parte anteriore del corpo, in sintonia con i pensieri e le emozioni, e sarai in grado di rafforzarlo.
Mettete le mani alla fine inferiore del meridiano centrale, che è al tuo osso pubico. Inspira profondamente, tira contemporaneamente le mani verso l’alto al centro del tuo corpo. Ripetere tre volte. Con la forza elettromagnetica delle tue mani, devi letteralmente muovere l’energia nel meridiano in direzione della sua forza e, a sua volta, il meridiano si sta rafforzando. Mentre si fa questo esercizio, è anche possibile aggiungere una affermazione del tipo “io sono sicuro e protetto”.

Suggeriamo altresì la lettura del libro di Mario Corte:

Vampiri Energetici Come riconoscerli, come difendersi Mario Corte Compralo su il Giardino dei Libri

FONTE

10 Consigli da un Monaco Shaolin su come rimanere giovane per sempre

Alcuni possono sembrare consigli scontati, eppure la maggior parte delle persone non ne applica neanche uno. 

Dalla tradizione Shaolin ecco i dieci consigli per viver sani e pieni di vitalità.

1) Non pensare troppo. Pensare richiede energia. Pensare può farti sembrare vecchio.

2) Non parlare troppo. La maggior parte delle persone parla troppo. C’è sempre di meglio da fare.

3) Quando si lavora, fatelo per 40 minuti poi fermatevi per 10 minuti. Quando si guarda qualcosa per tutto il tempo si possono danneggiare i vostri occhi e anche i vostri organi interni, e la pace.

4) Quando si è soddisfatti, è necessario controllare la vostra felicità, se si perde il controllo, allora si fa danno ai polmoni con la vostra energia.

5) Non preoccupatevi o arrabbiatevi troppo perché questo danneggia il fegato e l’intestino.

	Lo Spirito di Shaolin La via del kung fu David Carradine Compralo su il Giardino dei Libri
	Shaolin - Alle Origini dello Zen e del Kung Fu Herve Bruhat Compralo su il Giardino dei Libri

6) Quando si mangia il cibo non mangiare troppo, assicurarsi sempre di non essere abbastanza pieni, questo potrebbe danneggiare la milza. Quando si sente un pò di fame mangiare.

7) Quando si fanno le cose, prenditi il ​​tuo tempo, non affrettare troppo. Ricordate il detto “accelerare lentamente per arrivare presto.”

8) Se farete solo esercizio fisico e mai Qigong questo vi farà perdere l’equilibrio. Si perde lo Yin del vostro corpo. Esercizio equilibrato tra lo Yin e lo Yang.

9) Se non avete mai esercitato la pace, meditazione, Qigong, allora questo non vi dà energia Yang in modo da utilizzare la vostra energia Yang.

10) Shaolin Gong. Lo scopo della nostra formazione è quello di equilibrare il nostro Yin e Yang. Quante ore non è importante. E ‘ importante sapere di cosa il vostro corpo ha bisogno.

	Il Tong-Zi-Gong Lo yoga buddhista dei monaci shaolin Shi Heng Chan, Shi Heng Ding Compralo su il Giardino dei Libri
	Shaolin - Teoria e Pratica delle Antiche Arti Terapeutiche Orientali Sri Rohininandana Das Compralo su il Giardino dei Libri

FONTE