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venerdì 11 gennaio 2019

Le 10 regole del "Magico Potere del Riordino"

Un'infinità di oggetti di ogni tipo (abbigliamento, libri, documenti, foto, apparecchi, ricordi...) ci sommergono all'interno di abitazioni e uffici sempre più piccoli e ci soffocano. Col risultato che non troviamo mai quello che davvero ci serve.




Affermare che il riordino vi trasforma la vita potrebbe sembrare esagerato, ma è la verità. 

Ecco le 10 magiche regole di Marie Kondo tratte dal suo libro: il Magico Potere del Riordino

1. Prima di riordinare buttate tutto ciò che non usate più, in una volta sola, in poco tempo e senza tralasciare nulla. Il motivo per cui spesso è difficile portare a termine semplici operazioni di riordino sta proprio in questo: nel tempo che dovremmo passare a buttare via le cose, ci distraiamo pensando a come sistemare gli oggetti interrompendo il processo di eliminazione.

2. Non riordinate stanza per stanza, ma categoria per categoria. Se si riordina ogni stanza separatamente, si rimane intrappolati in un circolo vizioso in cui si continuano a riordinare le stesse cose senza rendersene conto. Meglio concentrarsi sulle categorie ponendosi obiettivi precisi, per esempio, gli abiti, i libri, gli utensili da cucina, le fotografie… Riordinare sarà più facile.

3. Selezionate ciò che vi regala un’emozione. In base a quale criterio scegliere che cosa buttare via? Il criterio dev’essere “se conservare quel qualcosa ci rende felici”. In altre parole, “se quella cosa ci fa battere il cuore”, allora va conservata. Il resto va buttato senza ripensamenti.

4. Riordinate il vostro vestiario tirando fuori tutti gli indumenti e radunandoli in un unico punto. Passate in rassegna i cassetti, il comò e ogni contenitore senza tralasciare nulla. Tirate fuori tutti gli abiti e ammucchiateli sul pavimento. Procedete quindi alla selezione prendendoli in mano uno per uno e decidete che cosa farne. Allenate l’istinto a individuare ciò che vi piace e regala un’emozione partendo dai vestiti fuori stagione. Continuate applicando lo stesso metodo a tutte le altre categorie di abiti.

5. Risolvete i problemi di spazio piegando i vestiti come se fossero origami. Dopo ogni piegatura, passate una mano su tutto l’indumento con un gesto affettuoso prima di passare alla piega seguente. Se esercitate una certa pressione l’abito manterrà la forma più a lungo. Se si piega con cura e nel modo giusto i propri vestiti, la volta successiva sarà molto più facile perché gli abiti conserveranno la memoria di quella forma. Piegate entrambi i bordi dell’indumento verso il centro per ottenere un rettangolo. Piegate a metà il rettangolo nel senso della lunghezza. Piegatelo in due o in tre.

6. Individuate un angolo della casa dove rifugiarvi e ricaricare le vostre batterie. Scegliete gli oggetti che più amate e radunateli in un unico punto per creare uno spazio speciale.

7. Riordinate gli oggetti con un valore affettivo. È il passaggio più difficile e, per tale motivo, sono le ultime cose da riordinare. La cosa più importante è affidarsi completamente alla propria percezione di felicità e fare buon uso dei ricordi che decidiamo di tenere. Se ci rendono felici, è importante conservarli per poterne godere quando lo desideriamo.

8. Organizzate gli spazi nel modo più semplice possibile e decidete la collocazione di ogni cosa. Siamo tutti consapevoli che la causa principale del disordine si deve al fatto che possediamo troppe cose. Il motivo per cui possediamo troppe cose, nella maggior parte dei casi, è che noi stessi non siamo consapevoli di tutto ciò che possediamo. E proprio questo rende difficile organizzarle. Per evitare che le cose diventino troppe, basta semplificare l’organizzazione degli spazi. Così facendo si vede subito quante cose ci sono e si ha maggior successo nel mettere in ordine una stanza.

9. Come preparare la valigia perfetta. Piegate e riponete gli abiti in verticale. Piegate i completi e disponeteli orizzontalmente sopra tutto il resto. Mettete gli articoli più piccoli in una borsa a parte da infilare in valigia. Versate creme e altri prodotti liquidi in bottigliette più piccole per ridurne il volume. Appena tornate a casa svuotate la valigia, mettete la roba da lavare in lavatrice e riponete ogni cosa al suo posto. Pulite la superficie esterna della valigia e le ruote.

10. Come riordinare le borse. Le borse non si possono piegare e sono voluminose, quindi si suggerisce di mettere una borsa dentro l’altra. Si utilizza metà dello spazio. Il trucco sta nel mettere insieme le borse dello stesso tipo. Create dei set e dividetele a seconda del materiale di cui sono fatte, della grandezza, della frequenza con cui sono utilizzate. Mettete al massimo due borse in ognuna così da non dimenticare la loro esistenza. I manici e le tracolle vanno lasciati bene in vista. i vostri spazi e la vostra vita

mercoledì 9 gennaio 2019

La maggior parte dei disturbi alla VISTA è causato dal FEGATO

Il funzionamento del fegato è correlato alla salute dei nostri occhi. 

Quando il fegato non funziona bene si può verificare un progressivo calo della vista, secchezza oculare, bruciore, annebbiamento.




Il fegato è l’organo più sensibile alle emozioni e la sua debolezza è spesso collegata alla sensibilità emotiva. Gli individui che sono emotivamente sensibili sono più inclini al fegato debole.


Se il fegato è affetto da stress o sentimenti negativi come la rabbia o collera (quante volte abbiamo sentito il detto “essere ciechi dalla rabbia”?), la sua vitalità può essere repressa causando problemi in tutto il corpo.

Secondo la medicina tradizionale cinese, il fegato e i reni sono gli organi che stabiliscono la nostra “età”.




Ecco perché quasi tutte le erbe della longevità utilizzate nella medicina cinese, sono dei tonici per il fegato e i reni. Senza un ambiente pulito, efficiente e con fegato e reni sani, il sangue non può venire filtrato e pulito.

Il fegato, dopo il cuore, è l’organo più importante del nostro corpo ed è preposto a eseguire molte funzioni importanti. Filtra, regola, e immagazzina il sangue.

Un sangue “sporco”, carico di tossine o di prodotti di scarto, è più pesante e più lento. Tutto ciò causa una cattiva circolazione e una ridotta capacità di trasportare l’ossigeno e le sostanze nutritive. Di conseguenza, le cellule dei tessuti e degli organi sono denutrite. Se questa condizione persiste le cellule si deteriorano e inevitabilmente invecchiano.

Le cellule degli occhi e del cervello sono particolarmente colpite perché il sangue deve scorrere contro la gravità per raggiungerli. ll sangue non adeguatamente filtrato trova in difficoltà a scorrere fino al cervello per nutrire le cellule.

Possiamo osservare i sintomi di un fegato indebolito come:
  • Occhi stanchi
  • Calo della vista
  • Bruciore agli occhi
  • Secchezza degli occhi
Una vita molto stressante congestiona il fegato e se si vuole mantenere attiva una buona memoria, bisogna purificare il fegato e la cistifellea oltre a cambiare abitudini poco salutari come:

- Non eccedere col caffè: limitarsi a bere massimo due caffè al giorno;

- Bere tè verde biologico durante la giornata: consente di rafforzare e proteggere il fegato;

- Non cenare troppo tardi la sera: se costringiamo il fegato a lavorare troppo tardi non ripulirà efficacemente il nostro sangue;

- Abusare di alcol, fumo e farmaci a base di paracetamolo;

In assenza di patologie più serie per le quali è indispensabile l'intervento medico, l'adozione di una dieta corretta che eviti di sovraccaricare il fegato e che si avvalga tra l'altro di alimenti epatoprotettori (carciofi, curcuma, erbe amare, tarassaco, avocado, etc.) in associazione o meno a qualche preparato fitoterapico od omeopatico può portare alla depurazione e al benessere del fegato.



  


Alcuni consigli per curare il fegato:

- Consumare più cibi ricchi di vitamina A, come ad esempio carote, carciofi, mango, albicocche e spezie come il cardamomo e il tarassaco;

- Imparare a gestire le emozioni negative come la collera e la rabbia con le tecniche di respirazione e rilassamento.

Approfondimenti:

La frequenza vibrazionale (aura) degli alimenti

Ogni dolore fisico ha uno specifico significato EMOTIVO. Ecco spiegati i 22 dolori più diffusi


Disclaimer:
Le informazioni contenute nell'articolo sono da intendersi a titolo informativo e non sostituiscono in nessun caso assistenza o consiglio medico. Tutte le informazioni sono di natura generale e dedotte da pubblicazioni liberamente accessibili dal web e pertanto considerate di pubblico dominio.

lunedì 7 gennaio 2019

Il PRIMO ANIMALE che VEDI rivelerà molto sulla tua PERSONALITA'

Il modo in cui vediamo il mondo intorno a noi è influenzato in larga misura dalla nostra personalità. E anche se sembra un pò difficile da credere, alcuni sostengono che i tratti della personalità che costituiscono un essere umano possono essere identificati, ad esempio, attraverso i significati presenti in un’immagine semplice.

 Quello che segue è un quiz molto interessante, privo di rigore scientifico e per puro divertimento. 


La nostra personalità è plasmata dalle nostre esperienze e dalla nostra genetica. Gli psicologi dicono che le nostre prime esperienze spesso programmano il nostro cervello in un modo che decide come vediamo le persone e il mondo che ci circonda. Vediamo ciò che ha più senso per noi inconsciamente e tendiamo a filtrare le cose che non corrispondono alle nostre convinzioni.

 Qual è il primo animale che cattura il tuo sguardo in questa immagine?


1. Un'aquila



Una creatura regale pensata per volare in alto, l'aquila è affilata ma elegante. Se hai individuato prima un'aquila, sei concentrato e preciso nel tuo approccio e non lasci nulla al caso. Ti porti con sé una nobile sicurezza in quanto non hai tempo per il dramma e le altre piccole cose della vita. Sei coraggioso e impavido di volare nello sconosciuto da solo. 

2. Una farfalla



Una farfalla rappresenta la dualità della vita. La più morbida e delicata delle creature conosciuta per la sua bellezza, è anche quella che ha attraversato il più oscuro dei tempi in un bozzolo. Se questo è il primo che ha attirato la tua attenzione, molto simile a una farfalla, sei affascinante all'esterno ma porti dentro uno spirito indomito. 


3. Un cane



I cani sono i migliori amici dell'umanità per una ragione. Fieramente leali, affettuosi e assolutamente da coccolare, i cani infondono l'allegria nei momenti più noiosi. Se è un cane che hai notato prima, sei un'anima saggia che sa cosa conta davvero nella vita. Impegnati con tutto il cuore per le persone e le cause, e nulla può violare la tua volontà una volta presa una decisione. Eppure, sai come rilassarti e divertirti. 

4. Una mantide



Una mantide è conosciuta per le sue eccezionali capacità di preghiera. I suoi punti di forza sono precisione e pazienza. Poiché può rimanere immobile per ore e attaccare nel momento esatto, non si comporta in modo frivolo. Se la piccola creatura verde ha attirato la tua attenzione, porti la determinazione e la feroce volontà della mantide. Le persone potrebbero sottovalutarti in base al tuo profilo basso, ma quando arriva il momento, sai che uscirai vincitore. 

5. Un granchio



I granchi sono creature affascinanti con una personalità complessa. Con motivi e colori esotici che coprono il loro guscio duro, possono camuffarsi. Ma questo perché la vita non è facile per loro. Se questa è la prima creatura che hai notato, è probabile che tu sia intelligente e intelligente come un granchio. Hai un aspetto duro perché la vita ti ha insegnato molte lezioni difficili, ma dentro di te sei un'anima tenera che cerca sempre gli amati. 

6. Un lupo



Un lupo è considerato uno spirito guida a causa della saggezza che porta. Misterioso, audace e intuitivo, un lupo può salvaguardare gli altri nel branco e avventurarsi da solo nei boschi oscuri. Se questo è il primo animale che hai notato, spesso cammini ai margini della vita. Cerchi l'avventura e il mistero. Ti rifiuti di seguire le norme e le regole sociali. Ma quando si tratta di proteggere una persona cara, nessuno può essere così feroce e appassionato come te. 

7. Un cavallo



Nato per essere libero e selvaggio, un cavallo apprezza la libertà sopra ogni altra cosa. Essendo le creature dignitose che sono, hanno lasciato che il loro cuore conducesse senza tante storie. Se questo animale maestoso è il primo che hai notato, porti uno spirito selvaggio in cui è difficile regnare. Eppure, proprio come un cavallo, sei più che disposto ad aiutare e ad essere di supporto alle persone. Ti diverti a ridere con i tuoi amici più stretti e diffondi gioia. Se devi scegliere tra la libertà e l'amore, il tuo cuore mette i tuoi cari prima delle tue necessità.

8. Un gallo



Un gallo è colorato, bizzarro e veloce. Usa la sua mente acuta per navigare su terreni difficili sulla terra, e quando diventa difficile tutto ciò che deve fare è volare sopra i piccoli fastidi. Se il gallo ha attirato la tua attenzione, sei spiritoso, intelligente e abile. Le persone potrebbero essere ingannate dai tuoi modi calmi, ma sono sorprese se ti sfregano dalla parte sbagliata. Combatti senza paura e non hai paura di fare rumore quando succede qualcosa di ingiusto. Sei un leader naturale che non ha paura di dire la tua mente.

9. Una colomba



Questo messaggero di pace è puro, bello e gentile. Ma si parla poco della forza eccezionale che questi splendidi uccelli portano, che consente loro di migrare miglia nel cielo, a volte anche nei paesi vicini. Se prima una colomba ha attirato la tua attenzione, è probabile che tu sia una persona calma e dignitosa all'esterno, ma che porti una forza che ti possa attraversare nei momenti più freddi. Sei saggio e investi le tue energie nella costruzione di una famiglia o di una comunità. Ti rifiuti di litigare o di lasciare che le piccole cose ti turbino mentre volevi navigare senza intoppi nel cielo blu.


Disclaimer: questo articolo è per i tuoi scopi di intrattenimento.